AHA-fruitzuur: wat is het precies?
AHA staat voor Alpha Hydroxy Acid, een groep natuurlijke zuren die vaak worden gewonnen uit fruit, suikerriet of melk. Daarom worden ze ook wel fruitzuren genoemd. Bekende AHA’s zijn glycolzuur, melkzuur (lactaat) en citroenzuur.
AHA’s werken door de bovenste laag dode huidcellen los te weken, waardoor de huid frisser, gladder en gelijkmatiger wordt.
Voordelen van AHA-fruitzuur
1. Gladdere huid
AHA’s verbeteren de huidstructuur door dode huidcellen te verwijderen. Hierdoor voelt je huid zachter en egaler.
2. Verhelderend effect
Pigmentvlekjes, doffe huid en oppervlakkige vlekjes kunnen verminderen door de versnelde celvernieuwing.
3. Minder fijne lijntjes
Door de stimulatie van collageen kan regelmatig gebruik zorgen voor een stevigere huid en minder fijne rimpeltjes.
4. Hydraterend effect (bij melkzuur)
Lactic acid is niet alleen exfoliërend, maar ook vochtbindend.
5. Vermindert onzuiverheden
Door poriën vrij te maken, kunnen mee-eters en puistjes verminderen.
Nadelen van AHA-fruitzuur
1. Gevoeligheid en roodheid
AHA’s kunnen prikken, irriteren of tijdelijk roodheid geven—vooral bij een gevoelige huid.
2. Zon-gevoeligheid
Na gebruik wordt de huid gevoeliger voor UV-straling. SPF is dus absoluut noodzakelijk.
3. Kans op over-exfoliatie
Te vaak of te sterk gebruik kan leiden tot een verstoorde huidbarrière: droogte, schilfers en irritatie.
4. Niet voor iedereen geschikt
Bij een extreem gevoelige huid, actieve eczeem, rosacea of open wondjes is voorzichtigheid geboden.
Professionele fruitzuurpeelings
Een huidspecialist werkt vaak met hogere concentraties (20–70%).
Voordelen:
-
Dieper resultaat
-
Minder kans op fouten
-
Geschikt voor pigmentatie, fijne lijntjes en acnelittekens
Nadelen:
-
Tijdelijke roodheid of schilfering
-
Meerdere sessies nodig
-
Duurder dan thuisproducten
Thuisproducten met AHA
Thuispeelings bevatten meestal 2–10% AHA.
Voordelen:
-
Mild
-
Regelmatig in te passen in je routine
-
Goed voor beginners of onderhoud
Nadelen:
-
Resultaten zijn subtieler
-
Kans op verkeerd gebruik (te vaak, te veel producten combineren)
Zelf doen is prima als:
-
Je begint met lage concentraties
-
Je niet te vaak exfolieert (2–3× per week is vaak genoeg)
-
Je altijd SPF draagt
-
Je rustig opbouwt
Naar een specialist als:
-
Je diepe pigmentvlekken, acnelittekens of veel zonsschade hebt
-
Je een gevoelige huid hebt en begeleiding wilt
-
Je hogere concentraties wilt proberen
-
Je niet zeker weet welke zuurgraad geschikt is
Samenvattend
AHA-fruitzuur is een prachtige, effectieve manier om je huid te laten stralen: gladder, egaler en frisser. Maar zoals elk actief ingrediënt vraagt het om juist gebruik en een beetje voorzichtigheid.
Met milde producten kun je thuis veilig aan de slag, maar voor intensieve peelings of complexe huidproblemen kan een professional het verschil maken.
BHA-fruitzuren: wat zijn het?
BHA staat voor Beta Hydroxy Acid, waarvan salicylzuur de bekendste en vrijwel de enige vorm is. In tegenstelling tot AHA’s werken BHA’s niet alleen aan de oppervlakte van de huid, maar dringen ze door in de poriën. Hierdoor zijn ze bijzonder geschikt voor een huid met mee-eters, puistjes en overmatige talgproductie.
Hoewel BHA niet letterlijk uit fruit komt (zoals AHA’s), wordt het toch vaak in dezelfde categorie “fruitzuren” geplaatst omdat het vergelijkbaar werkt als exfoliant.
Voordelen van BHA-fruitzuren
1. Diepe poriënreiniging
Salicylzuur lost talg op en dringt diep in de porie. Hierdoor verminderen mee-eters en verstoppingen zichtbaar.
2. Kalmerend en ontstekingsremmend
BHA heeft een natuurlijke ontstekingsremmende werking, wat helpt bij roodheid en onzuiverheden.
3. Minder puistjes
Door het voorkomen van verstopte poriën en ontstekingen kun je aanzienlijk minder uitbraken krijgen.
4. Gladdere textuur
De huid voelt egaler en gladder doordat dode huidcellen op een gecontroleerde manier worden verwijderd.
5. Geschikt voor gevoelige en rosacea-gevoelige huid
In tegenstelling tot veel AHA’s wordt BHA vaak beter verdragen door gevoelige huidtypes.
Nadelen van BHA-fruitzuren
1. Kan uitdrogen
Omdat salicylzuur talg oplost, kan de huid droog aanvoelen – vooral bij overmatig gebruik.
2. Mogelijke irritatie
Te sterke concentraties of te vaak gebruiken kan leiden tot roodheid en schilfering.
3. Gevoeligheid voor zon
Net als bij AHA wordt je huid gevoeliger voor UV-straling. SPF is verplicht.
4. Niet geschikt voor mensen met salicylzuur-allergie
Bij overgevoeligheid voor aspirine moet je oppassen.
Professionele BHA-peelings
Huidspecialisten werken met hogere concentraties salicylzuur (20–30% of hoger).
Voordelen:
-
Diepe reiniging
-
Sterk effect op acné en grove poriën
-
Snellere resultaten
Nadelen:
-
Tijdelijke roodheid of schilfers
-
Kans op lichte schilfering (frosting)
-
Je huid kan een paar dagen gevoeliger zijn
Thuisproducten met BHA (1–2%)
Thuispeelings en exfolianten bevatten meestal 0,5–2% salicylzuur.
Voordelen:
-
Mild en veilig bij juist gebruik
-
Goed voor onderhoud en langdurige verbetering
-
Geschikt voor dagelijks of wekelijks gebruik (afhankelijk van jouw huid)
Nadelen:
-
Resultaten zijn subtieler en komen langzamer
-
Kans op irritatie bij te veel lagen of overmatige frequentie
Zelf doen is prima als:
-
Je begint met lage percentages (0,5–1%).
-
Je rustig opbouwt (om de dag of 2–3× per week).
-
Je een huid hebt met mee-eters, puistjes of grove poriën.
-
Je dagelijks SPF gebruikt.
-
Je niet meerdere exfolianten door elkaar gebruikt.
Laten doen is beter als:
-
Je ernstige acné, diepe verstoppingen of acnelittekens hebt.
-
Je huid snel reageert of gevoelig is.
-
Je hogere concentraties wilt.
-
Je onzeker bent over je huidtype of de juiste combinatie van producten.
Samenvattend
BHA-fruitzuur, en vooral salicylzuur, is een krachtig ingrediënt dat poriën reinigt, ontstekingen kalmeert en onzuiverheden vermindert. Voor veel mensen met een vette, gecombineerde of acné-gevoelige huid is het een echte gamechanger.
Toch vraagt het – net als AHA – om zorgvuldig gebruik: rustig opbouwen, luisteren naar je huid en altijd zonbescherming dragen.
Reactie plaatsen
Reacties